預(yù)防青春痘的注意事項
許多人常常有一下子摸摸東西,一下子摸摸臉的小毛病,這是非常不好的習(xí)慣,因為東西上的污垢沾染在手上,等到不注......
請仔細(xì)檢查這幾種項目,確立目標(biāo)改善體質(zhì),驅(qū)逐青春痘。預(yù)防青春痘的十大注意事項:
許多人常常有一下子摸摸東西,一下子摸摸臉的小毛病,這是非常不好的習(xí)慣,因為東西上的污垢沾染在手上,等到不注意時便會沾染于臉部的肌膚上,造成細(xì)菌的滋生,而產(chǎn)生青春痘,所以請避免不必要的手與臉的接觸,而額頭前的瀏海也容易刺激,應(yīng)盡量將它往上梳。 (無痘痘網(wǎng)祝大家早日康復(fù)!)
常常與臉部接觸的物品,例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等,要時常保持清潔,保持清潔的最好方法,就是時常清洗,并曝曬于艷陽下,由于紫外線具有殺死細(xì)菌的效果,使得細(xì)菌無法生長,這一點相當(dāng)重要,所以請養(yǎng)成徹底洗凈床單、被子,洗后并要拿出來曬曬太陽。
相信蛋糕、甜點等此一類的食品,是許多人無法抗拒的,但是喜歡吃甜食,一天可吃兩個蛋糕而不能自制,這可是造成長青春痘的一項因素,因為糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘,另外,花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃,愛美的少男少女們只好對這些食物敬而遠(yuǎn)之啰!
一些快餐、零食食品,容易造成便秘,尤其是喜歡吃宵夜的人,宵夜不僅對胃不好,而且會造成便秘,而便秘則是青春痘的肇因之一,少吃宵夜,多吃一些天然不含人工添加物的食品,如含有植物纖維的蔬菜水果以及優(yōu)酪乳等,也是預(yù)防青春痘不可或缺重要因素。
時常熬夜對于肌膚也有很大的傷害,如果您不想長青春痘,無論工作或功課再忙,也請最晚在11點就上床睡覺,您知道嗎?肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行,良好充足的睡眠,能讓肌膚受到完善的保養(yǎng)。
每天洗臉請勿過度,洗臉雖然是美麗肌膚的基本,但是一天早晚兩次或是流汗骯臟時再洗就夠了,如果過度清洗,會將皮膚上的保護油脂完全洗去,造成皮膚太過干燥,對于肌膚有很大的傷害,不可不注意。
近來,紫外線的傷害成為熱門的話題,愛美的女士為了防止紫外線,而將粉底涂得很厚,這是錯誤的做法,應(yīng)該使用具有防止紫外線的UV防曬粉底,并且記得睡前務(wù)必徹底卸妝,否則油脂會塞住毛孔,易長青春痘,當(dāng)然,早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了,骯臟的肌膚化妝后最容易傷害肌膚。
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